Aerial Yoga

Aerial Yoga

Δοκιμάστε τα είδη του Aerial: Aerial Yoga, Aerial Pilates, Aerial Dance. Είναι ένας ιδιαίτερος και διασκεδαστικός τρόπος άσκησης του σώματος. Καθώς κατά τη διάρκεια του μαθήματος χρησιμοποιούνται τα ακροβατικά πανιά (aerial hammocks). Το σώμα συχνά αιωρείται και έρχεται σε ανάστροφες θέσεις, με πλήθος ευεργετικά αποτελέσματα εξαιτίας της αποσυμφόρησης και αιμάτωσης όλων των ιστών του.

Aerial Pilates

Aerial Pilates

Η μέθοδος Aerial Pilates είναι ένα νέο είδος εξάσκησης, γυμνάζει και ευθυγραμμίζει το σώμα, εκτελείται με τη βοήθεια ειδικών πανιών.

Aerial Dance

Aerial Dance

Το Aerial Dance χρησιμοποιεί όλες τις βασικές αρχές του Σύγρονου Χορού, ενδυναμώνει όλους τους μυς βελτιώνοντας παράλληλα τη στάση του σώματος .