Yoga Kids

Yoga Kids

Η Yoga Kids ή αλλιώς η Yoga για παιδιά είναι ένα είδος άσκησης προσαρμοσμένο στις ανάγκες της παιδικής ηλικίας.

Το μάθημα χρησιμοποιεί το παιχνίδι, τη μουσικοκινητική, το τραγούδι,την ανάγνωση διδακτικών παραμυθιών, ιστοριών ή μύθων, τις αναπνοές της Yoga κτλ. σαν εργαλεία για την εξάσκηση της Yoga στη παιδική ηλικία.

Τα παιδιά ασκούνται στη Yoga καθώς μιμούνται διάφορα ζωάκια με το σώμα τους, μιας και πολλές από τις στάσεις της Yoga έχουν ονόματα ζώων.

Κατά την ώρα του μαθήματος λέγονται διδακτικές ιστορίες βασισμένες στις ανθρώπινες αξίες με στόχο την αυτοβελτίωση των παιδιών.Τα παιδιά μαθαίνουν να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και τις σκέψεις τους.

Στο μάθημα μιλάμε για την σημαντικότητα της υγιεινής διατροφής καθώς αυτή επηρεάζει όλες μας τις δραστηριότητες. Τα παιδιά εξασκούν την ικανότητα της συγκέντρωσης. Στο τέλος κάθε μαθήματος κάνουν βαθιά χαλάρωση και μαθαίνουν τον δημιουργικό οραματισμό και τη χαλάρωση.

Η Yoga Kids αφορά παιδιά του δημοτικού ή και λίγο πριν την εφηβεία.