YOGA: Τα διαδικτυακά μαθήματα της Yoga, είναι κατάλληλα για όλα τα επίπεδα ασκουμένων. Δίνονται αναλυτικές οδηγίες κατά τη διάρκεια του μαθήματος και παραλλαγές για τις πιο απαιτητικές asanes. Σε κάθε μάθημα γίνονται: * Aναπνευστικές ασκήσεις (pranayama) *Σωματικές ασκήσεις (asanes) σειρές ασκήσεων με ροή (vinyasa) *Βαθιά χαλάρωση (yoga nidra) Να έχετε μαζί σας το στρωματάκι σας, μια κουβερτούλα φλις, μια ζώνη…
Επιλέξτε τα συνδυαστικά διαδικτυακά μας πακέτα κάνοντας μαθήματα Yoga και Pilates. Οι δασκάλες μας θα σας καθοδηγήσουν στον κόσμο του Pilates είτε της Yoga ανάλογα τις προτιμήσεις σας. Να έχετε μαζί σας το στρωματάκι σας, μία κουβέρτα φλις και μία πετσετούλα.
Επιλέξτε τα συνδυαστικά διαδικτυακά μας πακέτα κάνοντας μαθήματα Yoga και Pilates. Οι δασκάλες μας θα σας καθοδηγήσουν στον κόσμο του Pilates είτε της Yoga ανάλογα τις προτιμήσεις σας. Να έχετε μαζί σας το στρωματάκι σας, μία κουβέρτα φλις και μία πετσετούλα.
