Το Prana Yoga Studio προσφέρει ατομικές συνεδρίες Συμβουλευτικής διάρκειας 1 ½ ώρας, ως ένα δώρο στον εαυτό μας στο δρόμο της προσωπικής αυτογνωσίας.
«Ο όρος ‘συμβουλευτική’ συμπεριλαμβάνει την εργασία με άτομα και με σχέσεις, η οποία μπορεί να συνδέεται με την ανάπτυξη, την υποστήριξη κρίσεων, να είναι ψυχοθεραπευτική, καθοδηγητική ή να έχει στόχο την επίλυση προβλημάτων … Η συμβουλευτική έχει σκοπό να δίνει στον ‘πελάτη’ μια ευκαιρία να εξερευνήσει, να ανακαλύψει και να αποσαφηνίσει τους τρόπους που θα του παράσχουν μια ζωή πιο ικανοποιητική και δημιουργική.»
(BAC1984, από McLeod2005, σελ. 30)
Στη Συμβουλευτική:
- Ο θεραπευόμενος έχει την ευκαιρία, σε ένα κλίμα εμπιστοσύνης και ασφάλειας, να επικοινωνήσει θέματα που τον απασχολούν στη καθημερινότητά του, με σκοπό την επίλυσή τους.
- Έχει την ελευθερία να εκφράσει, εκτονώσει και τέλος μετουσιώσει αρνητικά συναισθήματα και σκέψεις που εμποδίζουν την ευτυχία στη ζωή του.
- Με τη βοήθεια της ενεργητικής ακρόασης βρίσκει ένα περιβάλλον ενσυναίσθησης, ώστε να μπορέσει να «ξεδιπλώσει» τον εσωτερικό του κόσμο. Αυτό από μόνο του είναι ευεργετικά θεραπευτικό.
Οι ενεργειακές τεχνικές (Reiki, Brofman κτλ.) αποτελούν εξαιρετικά εργαλεία της Συμβουλευτικής σε όλη τη διαδικασία της προσωπικής αυτογνωσίας.
Η Συμβουλευτική βοηθάει:
- Μείωση των αρνητικών σκέψεων και συναισθημάτων
- Αύξηση της αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης
- Μεγαλύτερη αυτοεπίγνωση
- Μείωση της αρνητικής κριτικής προς τον εαυτό μας και τους άλλους
- Αύξηση της ενεργητικότητας
- Μείωση του άγχους.
- Καλυτέρευση των προσωπικών σχέσεων
- Αύξηση της δημιουργικότητας
- Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και μείωση της αϋπνίας κτλ
Συμβουλευτική μπορούν να κάνουν έφηβοι και ενήλικες κάθε ηλικίας. Δεν αφορά ανθρώπους με ψυχιατρικά νοσήματα (ψυχώσεις, παράνοια, μανιοκατάθλιψη κτλ). Αυτοί θα πρέπει να απευθύνονται σε ειδικούς ψυχολόγους και ψυχιάτρους.