Ο χώρος του Prana Yoga Studio είναι κατάλληλα διαμορφωμένος ώστε να προάγει έναν υγιή τρόπο κινητικής έκφρασης, σκέψης και δράσης.

Σαν σκοπούς έχει:

  • Να προτείνει τρόπους άσκησης του σώματος που να σέβονται τη φυσιολογική λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού χωρίς να προκαλεί τραυματισμούς (Pilates, Yoga, Χορός κτλ.).
  • Να τονώσει τις φυσικές λειτουργίες του σώματος με προσεκτικούς τρόπους άσκησης (Pilates, Yoga κτλ.) τονίζοντας την σημαντικότητα της αναπνοής, της συγκέντρωσης και της επίγνωσης του σώματος κατά την διάρκεια της άσκησης.
  • Να δώσει την ευκαιρία σε αυτούς που θέλουν να γυμναστούν πιο εντατικά, να ανακαλύψουν και να ξεπεράσουν με σεβασμό τα όριά τους επεκτείνοντας τις σωματικές δεξιότητές τους.
  • Ανακαλύπτοντας τις κρυμμένες δυνάμεις τους, διευρύνοντας τους περιορισμούς τους (πχ. Δυναμικό Pilates, Vinyasa Flow Yoga, Bungee Workout, Ashtanga Yoga κτλ.).
  • Να προάγει τη θεραπευτική άσκηση (Θεραπευτική Yoga, Θεραπευτικό Pilates, Restorative κτλ.).
  • Να διαδώσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής (Προτάσεις, Άρθρα, Σεμινάρια για Υγιεινή Διατροφή και Άσκηση).
  • Να ενθαρρύνει την έκφραση των συναισθημάτων μέσα από τον χορό και την δημιουργική άσκηση (Aerial Dance, Bungee Workout, Baree-A-Terre, Σύγχρονος Χορός κτλ.).
  • Να εξισορροπήσει και να χαλαρώσει τον σύγχρονο άνθρωπο από τους γρήγορους ρυθμούς ζωής, μέσα από πολλά είδη Massage (Χαλαρωτικό, Εγκύων, Ρεφλεξολογία, Κινέζικος Βελονισμός κτλ) και τις Ενεργειακές Τεχνικές (Reiki, Brofman κτλ.).
  • Να υπενθυμίσει τους φυσιολογικούς ανθρώπινους ρυθμούς αρμονίας και επικοινωνίας μέσα από τα Retreats, Σεμινάρια και τις Εκδρομές μας.
  • Να προάγει και να ενθαρρύνει το Φυσικό Τοκετό (Φυσιολογικό) μέσα από τα προσεγμένα μαθήματα για έγκυες. Εκεί τονίζοντας την σημαντικότητα της άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παίρνετε και πολλές πληροφορίες που αφορούν την Εγκυμοσύνη, τον Φυσικό Τοκετό καθώς και την Σημαντικότητα του Θηλασμού κτλ.

Το Prana Yoga Studio στεγάζεται σε όμορφους, ιδιαίτερους και ειδικά διαμορφωμένους χώρους έκφρασης, γαλήνης, ηρεμίας και χαλάρωσης στο Ολυμπιακό Αθλητικό Κέντρο Αθηνών (ΟΑΚΑ) – Ανοικτό Κολυμβητήριο. Λειτουργούν σε καθημερινή βάση ομαδικά ολιγομελή τμήματα πολλών τύπων σωματικής άσκησης και ατομικές συνεδρίες massage, συμβουλευτικής και ενεργειακών θεραπειών, από το πρωί έως το βράδυ. Επικοινωνήστε μαζί μας είτε για να συμμετάσχετε σε κάποιο από τα ολιγομελή τμήματά του προγράμματός μας είτε για να ορίσετε το δικό σας μάθημα σε καθορισμένο χρόνο.

Στο Prana Yoga Studio μπορείτε να διαλέξετε ότι είδος θέλετε από τα προγράμματα ομαδικών μαθημάτων που γίνονται σε μικρά δομημένα γκρουπ ή να κλείσετε κάποιο Personal μάθημα, την ώρα και μέρα που σας ταιριάζει, κατόπιν συνεννόησης σας με τη γραμματεία του Prana Yoga Studio. Δείτε παρακάτω τις κατηγορίες των μαθημάτων που σας παρέχουμε: